“발바닥 딱 ‘이것’만 봐도 어디 아픈지 알 수 있습니다.” 신체균형 다 무너지면 나타나는데 빨리 고칠수록 몸에 좋습니다.

인간의 피부는 건조하거나 잦은 마찰과 과도한 자극이 발생하면 각질층이 두꺼워지고 굳은살이라고 불리는 딱딱한 표면을 형성합니다.

 

그래서 이 굳은살이 발생한 부위만 보더라도 현재 몸 상태에 어떠한 문제가 있는지 알 수 있습니다. 아래의 내용을 보고 가벼운 증상부터 꽤 심한 증상까지 몸 상태를 체크할 수 있으니 무시하지 말고 유심히 관찰해 보시기 바랍니다.

 

먼저 양쪽이 아닌 유독 한쪽 발에만 굳은살이 생기는 경우라면 평소 생활하거나 걸을 때 신체가 불균형하여 한 쪽으로 쏠리기 때문에 발생하는 굳은살입니다. 이러한 경우는 척추측만증이나 다른 척추질환을 의심해봐야 합니다.

 

또한 굳은살이 생기기 어려운 발바닥 안쪽 또는 바깥쪽에 굳은살이 생겼다면 무릎의 문제가 생겼을 가능성이 높습니다. 무릎관절이 틀어지면 걷는 자세가 무너지고 발 안쪽이나 바깥쪽 마찰 때문에 굳은살이 생기기 때문입니다.

 

이와 유사하게 발바닥 뒤꿈치에만 굳은살이 생긴 경우에는 체중이 골고루 실리지 않고 발 뒤쪽에만 많이 실린다는 의미입니다.

걸을 때는 발바닥 전체가 사용되어야 하며, 발뒤꿈치부터 앞쪽 발가락까지 자연스럽게 내 딛으면서 무게중심이 이동해야 합니다. 이러한 걸음걸이가 제대로 되지 않아 생기는 굳은살은 걸음걸이를 교정해주면 좋습니다.

 

이외에도 두 번째 발가락 밑에만 굳은살이 생겼다면 엄지발가락이 과도하게 휘어지는 무지외반증을 의심해봐야 합니다.

 

그리고 이미 생긴 굳은살은 발바닥이 마른 상태에서 각질 제거 도구를 이용하여 제거한 뒤 바디로션 등을 충분히 발라 보습을 해줘야합니다. 그리고 두터운 양말과 신발 바닥이 푹신한 제품을 신어야 굳은살과 그로인한 고통을 방지할 수 있습니다.