현직 한의사가 알려주는 '두통' 30초만에 없애는 방법

두통은 국민의 절반 이상이 흔하게 경험하는 증상 중 하나로, 거의 모든 사람이 1번 이상 두통을 경험하게 된다. 하지만 대부분 시간이 지나면 없어지는 일시적인 증상으로, 두통약을 복용하면 사라지기도 한다.

 

다만, 몇몇 경우에 두통 증상이 만성적으로 나타나며, 일반 진통에는 잘 듣지도 않고 심지어 생명을 위협할 정도로 위험한 경우도 발생한다.

 

두통의 종류는 다양하지만 가장 흔하게 나타나는 '긴장성 두통', '편두통'은 아래와 같은 방법을 활용하면 거의 바로 사라지므로 적극 활용해야 한다.

 

30초만에 두통 없애는 방법

1. 관자놀이 누르고 턱 벌렸다가 닫았다가 반복
   

   

2. 뒤통수 판상근(뒤통수뼈와 목이 만나는 곳)을 꾹 누른 다음 고개 숙이고 젖히기 2~3회 반복. 아픈 부분 찾아서 눌러가면서 반복
   

   

3. 목 옆쪽 근육인 흉쇄유돌근 잡고 고개 갸우뚱 반복.
   

   

출처 : 압구정 한의원 유튜브