“커피 대신 마셔보세요” 유명 박사가 알려주는 ‘체내 염증’ 모두 없애주는 에이드 레시피

지방을 축적하고 호르몬 전달을 통해 에너지 소비 및 음식물 섭취를 조절하는 지방세포는 우리 몸에 꼭 필요한 에너지원입니다.

 

하지만, 이로운 세포라도 적정량을 초과하면 독이 되는데 지방세포도 과하면 각종 염증 물질을 분비합니다.

 

출처-유튜브 채널A 캔버스

 

분비된 염증물질로 인해 우리 몸은 서서히 망가지게 되는데, 올리브 잎과 탄산수로 만드는 '올리프 에이드'로 염증을 감소시킬 수 있습니다.

 

더불어, 혈관도 강화해주고 호흡기 질환을 완화해주는 효과도 있다하니 레시피 참고하여 드셔보시면 좋을 듯 합니다.

 

 

올리프 에이드 레시피

준비재료

• 올리브 잎 추출액 10ml
• 탄산수 200ml

올리프 에이드를 만드는 방법은 정말 간단합니다.

 

 

잔에 준비한 탄산수와 올리브 잎 추출액을 넣고, 시원한 음료를 원한다면 얼음을 추가하여 잘 저어주면 됩니다.

 

 

참고로 올리브 원액은 그냥 먹어도 괜찮지만, 적응하기 전까지는 탄산수 또는 물에 희석하여 마시는게 좋습니다.

 

단, 혈압 강하제를 복용하거나 저혈압인 경우에는 전문가 상담 후 섭취해야 합니다.

 

하루 권장량은 성인의 경우 10~15ml, 어린이는 성인의 절반 수준이 적당합니다.

 

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