매거진 오늘

마땅히 내가 받아야 할 내 돈인데, 일정 기간 찾아가지 않으면 기부금으로 전환되어 사용되는 돈이 있습니다. 이렇게 매년 사용되는 금액이 1천억에 달하고, 지금까지 쌓인 금액이 8246억이라고 합니다. 바로 '휴면예금'으로 계좌에 잔액이 남아있지만 오랫동안 거래가 끊긴 경우 휴면예금으로 전환되고, 이 돈은 기부금으로 사용된다고 합니다. 은행예금은 5년, 우체국 예금은 10년, 보험은 3년이 지났음에도 찾아가지 않으면 모두 휴면상태로 전환되는데요. 이렇게 전환되면 별도 동의가 없어도 '서민금융진흥원'에서 저소득층의 복지사업 등 기부금으로 활용된다고 합니다. 휴면예금 돌려받는 방법 내 권리를 행사하는 방법은 매우 간단한데요. 전국은행연합회, 손해보험협회, 생명보험협회 중 아무 곳이나 들어가서 본인인증 후 찾아..

돈 되는 정보 2022. 3. 30. 16:20

고구마는 오래전부터 구황작물로 먹어왔기 때문에 매우 친숙한 음식 중 하나인데요. 고구마에는 각종 비타민과 베타카로틴, 폴리패놀 등 영양소가 매우 풍부하게 들어 있습니다. 미국 공인과학단체는 고구마가 저분자항산화물질, 식이섬유, 칼륨 등을 다량 함유하고 있어 몸에 좋은 10대 푸드 중 1위로 선정하기도 했습니다. 혈관탄력을 유지하고 막히지 않게 도와준다 고구마에는 다량의 칼륨성분이 들어 있는데, 이 성분은 몸 안에 남아 있는 나트륨을 배출시켜 혈관의 탄력성을 유지하고 혈압을 낮춰주는 효능이 있는데요. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 세계보건기구에 따르면 칼륨을 충분히 섭취하면 혈압을 낮춰주고 혈관을 강화하여 심혈관 질환에 걸릴 위험을 낮춰준다고 밝혔습니다. 폴리페놀계 화합물인 클로로겐산은 강력한 항..

건강 2022. 3. 30. 15:17

환절기에 접어들면서 기침, 가래를 호소하는 분들이 증가하고 있는데요. 호흡기 전문의에 따르면 이 가래의 상태에 따라 폐에 이상이 있는지 알 수 있다고 합니다. 가래의 색에 따라 폐암까지도 의심해볼 수 있다고 하는데요. 만약 본인의 가래색이 아래 내용과 비슷하다면, 바로 병원에 가보시기 바랍니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 가래 색으로 알 수 있는 질병 폐와 기관지에 염증이나 종양이 있으면 '피'가 생기는데, 이 피가 가래와 섞이면서 가래의 색이 변하게 됩니다. 따라서 가래의 색만 봐도 호흡기 건강상태를 알 수 있는 것이죠. 갈색 가래 가장 위험한 상태 폐암일 수 있으므로 반드시 병원에 가서 상태를 확인해야 합니다. 폐 기관지에 심한 염증이나 암이 생기면서 주변 조직이 파괴되고, 실핏줄이 터지..

건강 2022. 3. 30. 11:48

우리 몸에서 가장 살을 빼기 어려운 부위가 바로 '허리살'과 '옆구리살'입니다. 평소 옆구리는 거의 사용하지 않기 때문에 자극이 가지 않아 살이 쉽게 빠지지 않는데요. 밖에 나가지 않아도 집에서 5분씩만 따라하면 옆구리 살을 뺄 수 있습니다. 움직임을 크게 필요로 하지 않고 제자리에서도 따라할 수 있으며, 각 동작은 1분씩 총 5가지로 구성되어 있습니다. 1. 슬라이드터치 편하게 어깨 넓이 정도로 발을 벌려서 선 다음 양 손은 가볍게 허벅지 위에 올려주고 좌우로 상체를 기울여줍니다. 2. 롤리폴리 양다리를 어깨넓이의 1.5배 정도로 벌린 후 무릎을 살짝 굽히고 양손을 머리위에 올린 뒤 좌우로 상체를 기울여줍니다. 3. 사이드밤 옆구리살을 빼는데 가장 좋은 동작으로 오른쪽 상체를 기울이면서 옆구리에 자극이..

건강 2022. 3. 29. 17:25

2021년 국가건강검진 22년 6월까지 연장 최근 의료기관들의 업무가 과중해지고, 검진 여건이 나빠지자 국가는 2021년 국가건강검진 기한을 2022년 6월까지로 연장했습니다. 국가건강검진은 만 40세 이상은 매년, 40세 미만은 태어난 해에 따라 홀·짝 해로 나눠 진행됩니다. 이 중 사무직 근로자 등(지역가입자, 직장 피부양자, 의료급여수급권자 포함) 2년 주기 검진 대상자와 비사무직 1년 주기 검진 대상자가 2021년 내 건강검진을 받지 못했다면 2022년 6월까지 검진을 받아야 합니다. 2020년 부터 과태료 상향, 건강검진 대상자인지 확인해야 산업안전보건법에 따르면 근로자의 건강 관리를 위해 건강검진을 실시하도록 사업주에게 의무를 부여하고 있습니다. 이에 따라 사무직 근로자는 2년에 1번, 사무직..

생활정보 2022. 3. 29. 14:58

사진을 보면 혀 가장자리가 매끈하지 않고 울퉁불퉁한 것을 볼 수 있습니다. 이런 자국들은 혀가 치아에 눌려 자국이 찍히는 것인데, 이러한 증상을 '치흔'이라고 합니다. 혀는 우리 몸의 장기와 연결되어 있기 때문에 혀 상태를 보면 어디가 어떻게 안 좋은지 몸 전체의 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 치흔이 생기는 원인은 여러 가지인데, 주로 발생하는 이유는 혀에 열이 몰리거나 순환이 잘 되지 않아 혀가 커지면서 치아에 눌려 나타납니다. 하지만 건강한 사람은 혀에 탄력성이 좋기 때문에 혀가 커졌다고 해도 치흔이 생기지 않아야 정상이므로 치흔이 생겼다면 건강에 유의해야 합니다. 건강한 혀 건강한 분들은 아래와 같이 선홍빛을 띄게 됩니다. 거울을 보았을 때 아래 사진과 같은 상태를 띄고 있다면 건강하다고 볼 수..

건강 2022. 3. 29. 11:23

습관이란 어떠한 행동 등이 반복되는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식입니다. 그래서 우리는 처음부터 습관을 잘 못 들여 그대로 몸에 익으면 고치기가 쉽지 않습니다. 운전습관도 마찬가지입니다. 매번 하는 방식들이 습관으로 굳혀져 내 차를 망치고 있다면 지속적으로 들어가는 차량수리비와 차량수명 단축으로 남들보다 빠른 시기에 차를 바꿔야 할지도 모릅니다. 그래서 오늘은 내가 하고 있는 운전습관 중에 아래에서 언급하는 나쁜 습관들이 있다면 쉽지 않겠지만 천천히 고쳐가 보는 것을 추천 드립니다. 왜냐하면 내 차의 고장으로 인해 나뿐만 아니라 타인의 재산이나 생명에도 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 운행 중에 만난 과속방지턱은 어떻게 넘어야하나 운전 중 과속방지턱을 만나면 보통은 과속방지턱 앞까지 달리다 직전에 ..

생활정보 2022. 3. 29. 10:38

집에서 쉽게 따라할 수 있는 홈트레이닝 운동이 있습니다. 밖으로 나가지 않아도 되고 집에서 약 5분 정도만 따라해도 칼로리가 대폭 소모된다고 합니다. TV 볼 때나 쉴 때 잠깐잠깐씩 따라해보세요 1. 제자리걸음 가볍게 제자리 걸음으로 시작합니다. 2. 제자리뛰기 잔걸음으로 제자리에서 발뒤꿈치를 들고 가볍게 뛰어줍니다. 3. 덴트럴잭 전신 유산소로 다리는 어깨 넓이로 벌리고, 발뒤꿈치를 들고 가볍게 뛰어줍니다. 4. 스쿼트 손을 앞으로 모아준 뒤 허벅지가 지면과 수평이 될 때까지 앉아줍니다. 5. 사이드 레그레이즈 팔꿈치와 무릎이 만난다는 느낌으로 옆으로 눌러줍니다. 6. 플라이잭 좌우로 팔을 벌리면서 발뒤꿈치를 들고 가볍게 뛰어줍니다. 7. 마운틴 클라이머 왼발 오른발을 번갈아가면서 가슴 앞쪽까지 당겨줍..

건강 2022. 3. 28. 16:22