매거진 오늘

체하거나 소화가 안되는 경우, 예전에는 바늘로 손을 따서 해결했습니다. 이 때 잘못하면 피만 보고 효과는 없는데, 이렇게 하지 않아도 10초만 '여기'를 누르면 해결됩니다. 체 했을 때 효과 좋은 혈자리 1. 합곡 첫번째로는 합곡이라는 혈 자리로, 엄지와 검지를 붙였을 때 튀어나오는 곳의 중간 지점입니다. 위장이나 장이 안좋거나 소화가 안될 때 이 부분을 아플 때까지, 10초간 눌러 줍니다. 손을 뗄 때는 천천히, 증상이 나아지는지 확인하면서 뗍니다. 2. 내관 내관이라는 혈은 손목이 접히는 부분에서 손가락 세계의 아래 있는 부분에 위치하고 있습니다. 스트레스나 신경성 소화불량 등의 증상이 생겼을 때, 이 곳을 10초 동안 눌러줬다가 천천히 떼주면 됩니다. 이렇게 2군데 혈을 10초간 눌러주면 체 했을 ..

생활정보 2022. 4. 27. 10:13

얼굴에 생긴 주름 때문에 걱정이 많으신가요? 콜라겐 분비를 유도하여 피부가 팽팽하게 당겨지도록 만드는 리프팅 시술이 있지만 단점도 있다보니, 선뜻 받는게 쉽지 않습니다. 그렇다고 주름이 생기는대로 그냥 놔두기는 좀 그런데, 단돈 1000원이면 주름을 펼 수 있습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 주름 지우개 팩 만들기 준비재료 살색테이프 화장솜 수분크림 페이스 오일 없애고 싶은 주름에 맞춰 살색 테이프를 잘라줍니다. 화장솜은 잘라 놓은 살색 테이프의 절반 길이로 잘라서 준비합니다. 브러쉬로 화장솜에 수분크림을 바르고, 거기에 페이스 오일도 추가합니다. 준비가 완료되면 살색 테이프에 화장솜을 붙여 완성합니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 이렇게 완성된 주름 지우개 팩을 제거하기 원하는..

건강 2022. 4. 26. 22:23

간은 담즙 등의 생산, 근육에 필요한 에너지 저장, 콜레스테롤 처리 등 중요한 기능을 담당하는 장기입니다. 인체에서 가장 큰 화학 공장이라고 할 수 있는데, 이러한 간에 문제가 생기면 호르몬 불균형이 발생할 수 있고 만성 피로, 식욕부진, 황달 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 다만, 침묵의 장기라고 불릴 정도로 증상이 잘 나타나지 않기 때문에 처음부터 미리 잘 관리할 필요가 있습니다. 그런데 간의 활력이 저하되었는지 간단하게 자가 진단할 수 있는 방법이 있어서 알아보겠습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 간 활력저하 자가진단법 1. 대릉혈(손목 혈자리) 손바닥과 손목이 만나는 부분에서 중앙의 파인 곳이 대릉혈입니다. 이 곳을 눌렀을 때 별다른 자극이 없다면 간이 건강한 상태이고 시린 통증이 ..

생활정보 2022. 4. 26. 16:22

매일 가는 화장실, 그러다 보면 나만의 습관이 생길 수 있습니다. 그런데, 나이가 들수록 배변 습관이 정말 중요합니다. 그 이유와 함께 건강에 해가 되는 최악의 배변습관 5가지를 알아보겠습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 항문건강에 좋지 않은 배변습관 1. 신호가 왔을 때 참기 대변이 마려울 때 참았다가 나중에 그 느낌이 사라진 경험이 한번쯤은 있을 겁니다. 장 안에 대변이 머무는 시간이 길어지면, 수분을 빼앗기면서 점차 딱딱해져 대변의 질이 떨어지게 됩니다. 반복되면 항문이 자극에 둔감해지면서 변비가 쉽게 생길 수 있습니다. 2. 담배피기 담배를 피면서 볼 일을 보면 심신이 나른해지면서 항문광략근이 이완되어 배변을 촉진하는 역할을 합니다. 하지만, 흡연은 항문선에 염증이 생기고 지독한 악취..

건강 2022. 4. 26. 14:56

수분을 많이 함유하고 있다 알려진 오이에는 다양한 효능이 있습니다. 식감이 좋지만 특유의 향 때문에 호불호가 갈리는 채소인데, 물에 담궈서 마시면 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 오이물 효능 1. 수분 공급 오이 자체에 수분이 많은데, 오이물로 만들어 마시면 일반 물보다 더 효과적인 수분 공급이 가능합니다. 여기에 레몬까지 섞으면 이온음료보다 뛰어난 효과를 보입니다. 오이물을 꾸준히 마실 경우 체내 세포의 활발한 활동을 돕는 신진대사 개선에 효과적입니다. 2. 피부 개선 원활한 수분 공급은 혈액 순환에도 긍정적인 영향을 줍니다. 이를 통해 독소가 배출되어 염증 및 여드름 등을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 3. 독소 제거 오이물에는 비타민, 칼륨, 플라보노이..

건강 2022. 4. 25. 14:14

염증은 방어 기전 중 하나인데, 만성이나 지속적인 염증이 생기면 알레르기, 심한 경우 암 같은 위험한 병으로 발전할 수 있습니다. 그렇기 때문에 조심해야 하는데, 우리 몸은 염증이 발생하면 신호를 보냅니다. 나중을 위해서라도 체내 염증이 있을 때 몸에서 보이는 증상 10가지를 알아보고 대비하시기 바랍니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 염증 신호 10가지 1. 통증 갑자기 원인 모를 두통, 통증이 생겼다면 체내 염증이 만성화되었다는 신호일 수 있습니다. 2. 알레르기 알레르기 또한 통증과 마찬가지로 원인 모르게 갑자기 생기는 경우, 체내에 염증이 진행되고 있다는 뜻입니다. 3. 뾰루지 체내 염증도가 올라가면 뾰루지가 몸 곳곳에 올라오게 됩니다. 이런 경우 건강 관리에 더욱 신경써야 합니다. 4...

건강 2022. 4. 25. 13:22

이럴 때 참고할 수 있는 프랑스 엄마들의 육아 원칙 8가지를 알아보겠습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 8가지 육아원칙 1. 아이와 함께 있는 시간 많이 가지기 아이와 함께 하는 체험을 하면서 대화를 나누는 등 다양한 경험을 공유하고 즐기는게 좋습니다. 이 때, 아이의 행동 하나, 말 한마디를 주의깊게 볼 필요가 있습니다. 2. 어른에 대한 예절 강조하기 아이와 친해지는 건 좋지만, 버릇없이 구는 등 일정 선을 넘지 않도록 해야 합니다. 프랑스 부모들은 어릴 때부터 어른에 대한 예절을 가르치는데, 부모가 조부모에게 하는 모범적인 행동을 통해 아이가 배울 수 있도록 합니다. 3. 아이 공간 참견하지 않기 아이의 개성을 자유롭게 표현할 수 있도록, 본인의 방을 스스로 꾸밀 수 있게 도와줍니다. ..

생활정보 2022. 4. 25. 11:20

우리가 하루에도 몇 번씩 이용하는 욕실을 깨끗하게 유지하는건 쉽지 않은 일입니다. 오늘은 청소업체가 알려주지 않는 쉽고 효과적인 욕실청소 방법에 대해 알아보겠습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 쉽고 효과적인 7가지 욕실청소 방법 1. 얼룩이 남지 않는 거울 거울은 아무리 닦아도 항상 물이 튀거나 습기 찬 자국으로 인해 얼룩져 있는 경우가 많습니다. 거울이 더러우면 욕실 전체가 더러워 보이기 때문에 관리가 필요합니다. 과산화수소와 베이킹소다를 1:1 비율로 섞은 다음 분무기에 넣어서 거울에 뿌리고 스펀지로 얼룩을 닦아주면, 깨끗해질 뿐만 아니라 김서림 방지도 됩니다. 2. 물때 낀 욕조 물때가 끼거나 곰팡이가 생긴 욕조에는 비법 혼합물을 사용하여 청소하면 됩니다. 혼합물은 식초 1/2컵과 알코..

생활정보 2022. 4. 25. 10:51