매거진 오늘

사진 한 장으로 간단하게 '시력 테스트'를 해볼 수 있는 방법이 있습니다. 보이는 숫자에 따라 '정시', '난시', '근시'인지 알 수 있습니다. 해당 내용은 한 안경원 공식 블로그에서 시력 검사 방법(특수 검사법)으로 소개된 것으로, 사진 중심부에 4자리 숫자가 있는데, 눈 상태에 따라 다르게 보입니다. 만약 위 사진 속 숫자가 3246으로 보인다면 '난시와 근시', 3240이면 '난시', 1246이면 '근시', 1240이면 '건강한 눈(정시)'으로 볼 수 있습니다. 보이는 숫자 상태 3246 난시와 근시 3240 난시 1246 근시 1240 근시, 난시 없는 건강한 눈 정시 우리 눈으로 빛이 들어오면 볼록렌즈 역할을 하는 각막과 수정체에 의해 빛의 굴절이 되어 모이게 되는데요. 이렇게 빛이 한 점으로..

건강 2022. 4. 13. 09:51

한 자리에서 오래 앉아 있거나 무거운 걸 옮기는 등 일하는 유형에 따라 목과 허리에 통증을 느끼는 분들이 있습니다. 또한, 눕거나 엎드려 스마트폰을 하는 자세로 인해서도 목뼈 및 허리에 많은 부담이 갑니다. 가벼운 통증이라도 그냥 놔두면 지속적으로 아플 수 있기 때문에 바로 풀어주는게 좋습니다. 제일 좋은건 꾸준한 운동과 바른 자세인데, 시간내기 어려운 경우 아래 소개한 3가지 운동법을 해보시기 바랍니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 맥킨지 운동 팔꿈치를 굽힌 채 손을 바닥에 대고 엎드립니다. 손으로 몸을 지탱하면서 상체를 위로 올립니다. - 골반은 바닥에 붙어 있어야 하고, 허리와 배는 아래로 늘어뜨린 상태여야 합니다. 턱을 약간 당기면서 천천히 어깨를 위로 밀어 올립니다. 3~4분정도 자세..

건강 2022. 4. 12. 16:18

오래전부터 생강은 조선시대 왕들이 건강을 위해 즐겨 먹었다고 하며, 천연항생제로 불리며 회복과 해독에 엄청난 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 생각은 신진대사를 촉진하고 체지방이 몸에 쌓이지 않도록 막아주는 식재료인데요. 양파와 함께 먹으면 중성지방을 줄여주고 체내 노폐물을 배출하는데 매우 효과적입니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 이번에 만들어볼 음식은 실제로 한의원에서 사용하는 다이어트 처방약으로 사용된다고 하는데, 체내에 쌓인 불필요한 지방을 태워주는데 도움을 주기 때문에 꾸준히 마시면 체중감량에 많은 도움이 된다고 합니다. 뱃살 때문에 고민중인 분들은 하단 글을 참고하여 꼭 만들어보시기 바라겠습니다. 건생차 만드는 방법 재료는 말린 생강 10g, 생강 10g, 양파 반개, 계피..

건강 2022. 4. 12. 15:51

물건을 사거나 서비스에 대한 비용을 지불할 때 대부분 카드를 사용합니다. 그래도 상황에 따라 현금으로 결제하는 경우가 있는데, 이때에는 현금영수증 발행이 가능하며 연말정산에 활용되어 소득공제가 되기 때문에 잊지 말고 발행하는게 좋습니다. 다만, 간혹가다가 현금영수증 발행을 거부하는 경우가 있는데, 결제금액이 10만원 이상인 경우에는 무조건 발행해야 합니다. 발행 거부시 신고를 통해 최대 50만원까지 포상금을 받을 수 있으니 알아두시기 바랍니다. 현금영수증 미발행 포상금 발급거부 아래와 같은 상황이 발생하면 신고를 통해 포상금을 받을 수 있습니다. 단, 5년 이내에 신고해야 합니다. 신용카드 결제 거부 가맹점 미등록으로 인한 발행불가 현금영수증 발급 시 추가 요금 요구 신고 포상금 신고 포상금은 거부 금액..

생활정보 2022. 4. 12. 14:57

생일을 맞이하거나 아기를 낳았을 때 우리는 미역국을 먹습니다. 칼슘이 풍부하여 골다공증을 예방할 수 있는 미역은 독소 등을 해독하는 효능도 있어서, 특별한 날 외에도 건강을 위해 먹는게 좋습니다. 그런데 이러한 미역국을 '이것'과 함께 먹으면 미역에 있는 영양소를 모두 파괴하여 맹물을 먹는 것처럼 만듭니다. 뼈건강에 좋고 다이어트를 할 때에도 효과가 있으며 변비 예방도 해주는 미역국과 궁합이 안좋은 식재료는 무엇인지 알아보겠습니다. 미역국 영양소를 파괴하는 식재료 미역국에 넣어서도 안되고 함께 먹어도 안되는 식재료 또한 한국인이 많이 먹는 채소, 파 입니다. 파 들어간 미역국을 보신 적 있으신가요? 매년 미역국을 먹은 분들도 파가 들어 있는 걸 본 적은 거의 없을 겁니다. 미역에는 칼슘이, 파에는 인과 ..

건강 2022. 4. 12. 14:03

실생활에서 나오는 쓰레기 중 페트병이 큰 비중을 차지하고 있습니다. 이렇게 발생한 페트병은 재활용으로 버려야 하는데, 이제부터 잘못 버리면 과태료가 부과됩니다. 최대 30만원까지 내야 할 수 있는데, 21년 12월부터 투명페트병 별도 분리배출제도가 전국적으로 시행되었기 때문입니다. 모르고 있었다면 이제부터라도 시행하여 환경도 지키고 과태료 부과되는 일 없게 하시기 바랍니다. 투명페트병 별도 분리배출제도 시행대상 공동주택을 대상으로 20년 12월 25일부터 시범시행되었는데, 이제 대상이 확대되어 단독주택 포함 전국의 모든 주택이 해당됩니다. 기존 - 300세대 이상의 공동주택 확대 - 전국의 모든 주택(단독주택 포함) 과태료 기준 부과되는 과태료는 적발된 횟수에 따라 상이합니다. 1차 적발 - 10만원 2..

생활정보 2022. 4. 12. 13:18

건생차라고 아시나요? 운동없이 마시기만 해도 살을 뺄 수 있다고 알려진 차입니다. 여러 방송에서도 소개되었는데, 주 재료인 생강은 조선시대 때부터 왕의 건강을 지키기 위한 채소였습니다. 천연 항생제로 불릴 정도로 해독과 회복 효과가 탁월하며, 신진대사 촉진 효과로 체지방이 몸에 쌓이는 걸 막아주는 역할도 합니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 함께 들어가는 양파 또한 생강과의 궁합이 좋아서 중성지방 감소, 체내 노폐물 배출 등 뱃살을 빼는데 도움이 됩니다. 한의원에서도 다이어트를 위한 음식으로 소개될 정도로, 중년 뱃살을 잡는데 최고라고 불리는게 건생차입니다. 운동을 해도, 식습관을 바꿔봐도 뱃살이 빠지지 않아서 고민하고 있었다면 방법 참고하여 만들어 보고, 꾸준히 마셔 보시기 바랍니다. 건생차..

건강 2022. 4. 12. 12:37

가족이나 연인, 친구 등 주변 사람들에게 선물을 한 경험이 대부분 있을 겁니다. 선물 주는 날도 다양하여 생일이나 집들이, 기념일 등이 있고, 축하 또는 위로의 의미로 건네주고 받고 합니다. 그런데 좋은 의미로 상대방에게 준 선물이 오히려 내 재물운을 뺏어갈 수 있어, 주의해야 합니다. 나한테 있던 운이 선물과 함께 같이 전달되는건데, 이렇게 조심해야 하는 물건이 4가지 있으니 꼭 확인하여 조심하시기 바랍니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 주방용품 부엌, 주방에서 사용하는 물건 중 날이 있는 칼이나 가위도 조심해야 합니다. 단, 선물 뿐만 아니라 받는 것도 좋지 않은데 무속에서는 이러한 물건을 받는 걸, 나쁜 운을 주는 '살 맞는다'라고 합니다. 그러니 칼이나 가위 등은 선물을 주거나 받기 보..

생활정보 2022. 4. 12. 10:46