매거진 오늘

지방간이란 지방간이란 말 그대로 우리 몸에서 가장 중요한 역할을 하는 '간' 속에 지방, 특히 중성지방이 쌓여서 발생하는 질환입니다. 일반적으로 간 무게에 지방이 5% 이상 쌓인 경우 지방간으로 진단하게 됩니다. 보통 지방간이 생기면 쉽게 피곤하거나 소화장애, 오른쪽 상복부에 불편함 및 통증을 느낄 수 있지만 특징적인 증상은 아니기 때문에 무심코 지나가기 쉽습니다. 초음파로 찍어보았을 때 정상적인 간은 간 내부가 균일한 색상을 띄게 되는데, 지방이 많이 끼어 있는 경우 흰색 무늬가 많이 보이게 됩니다. 간에 지방이 끼게 되면 간세포에 염증이 발생하고 간세포가 지속적으로 파괴됩니다. 술은 더 치명적 지방간은 크게 알콜성 지방간과 비알콜성 지방간으로 나뉘는데, 술을 마시면 지방간이 잘 생기므로 알콜성 지방간..

건강 2022. 3. 26. 18:14

현대 의학의 발전으로 암 예방 및 치료가 많이 발달했지만 아직까지 암으로 사망하는 인구가 전세계적으로 많습니다. 암은 초기에 발견만하면 대부분 치료가 가능하지만, 별다른 증상이 나타나지 않아 모르고 있다가 악화된 뒤 발견되기 때문에 사망으로 이릅니다. 그런데 최근 영국의 의학저널에 게재된 연구결과에 따르면 몇 가지 관찰을 통해 향후 암에 걸릴 확률이 높은 사람이 있다는 것을 밝혀냈습니다. 즉 아래에서 말씀드릴 몇 가지 증상 등이 관찰된 사람은 3년 후에 관련된 암이 발생할 확률이 매우 높았습니다. 지금부터 천천히 알아보겠습니다. 항문암이나 대장암으로 발병 될 가능성 있는 ‘직장출혈’ 흔히들 ‘창자’라고 말하는 ‘직장’은 대장의 끝부분에서 항문에 이르는 직선 부위이며 대략 20cm정도입니다. 이 직장과 항..

건강 2022. 3. 25. 17:01

두통은 국민의 절반 이상이 흔하게 경험하는 증상 중 하나로, 거의 모든 사람이 1번 이상 두통을 경험하게 된다. 하지만 대부분 시간이 지나면 없어지는 일시적인 증상으로, 두통약을 복용하면 사라지기도 한다. 다만, 몇몇 경우에 두통 증상이 만성적으로 나타나며, 일반 진통에는 잘 듣지도 않고 심지어 생명을 위협할 정도로 위험한 경우도 발생한다. 두통의 종류는 다양하지만 가장 흔하게 나타나는 '긴장성 두통', '편두통'은 아래와 같은 방법을 활용하면 거의 바로 사라지므로 적극 활용해야 한다. 30초만에 두통 없애는 방법 관자놀이 누르고 턱 벌렸다가 닫았다가 반복 뒤통수 판상근(뒤통수뼈와 목이 만나는 곳)을 꾹 누른 다음 고개 숙이고 젖히기 2~3회 반복. 아픈 부분 찾아서 눌러가면서 반복 목 옆쪽 근육인 흉쇄..

건강 2022. 3. 25. 14:34

사람들이 웃을 때 보이는 환한 치아는 어떤 한 사람의 깔끔한 인상을 심어줍니다. 반면에 누런이를 가진 사람들은 웃을 때 환하게 웃지 못하는 등, 사람들을 마주할 때 받는 스트레스가 만만치 않습니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 치과를 주기적으로 다니면서 미백치료를 받고 있습니다. 또한 요즘에는 셀프 미백이 많은 관심을 받으면서 스스로 미백제품을 찾는 사람들도 늘고 있습니다. 그런데 치아미백에 대해 잘 모르고 했다가는 오히려 치아손상 및 잇몸병을 유발할 수 있어 각별히 조심해야합니다. 치아 미백의 종류 치아 미백에는 아래와 같이 크게 3가지로 분류할 수 있습니다. 집에서 쉽게 제품 등을 이용하는 셀프 치아 미백 방법 셀프 치아 미백은 3% 이하의 저농도 과산화수소 등이 포함된 치아미백제를 이용하여 가정에서..

건강 2022. 3. 23. 14:52

오늘은 뷰티 유튜버가 공개해 대박난 기미와 잡티 등 피부 개선하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 요즘에는 강해진 자외선 때문에 관리가 부실한 경우 남녀노소 할 것 없이 많은 피부질환으로 고생하고 있습니다. 그 중에서 흔히 볼 수 있는 기미, 검버섯, 잡티 등은 안색을 칙칙하게 만들기 때문에 사람들은 피부과에서 제거하거나 화장으로 덮는데 시간과 비용을 많이 투자합니다. 요즘 유튜브 등에서 대박난 이 방법은 집에서 간단하게 할 수 있고 비용 또한 매우 저렴하여 많은 사람들이 따라하고 있습니다. 이 방법에 필요한 것은 바로 ‘들기름’입니다. 농촌진흥청의 자료에 따르면 들기름의 주재료인 들깨에는 로즈마린산과 루테올린 성분이 매우 많이 포함되어 있습니다. 이 성분들은 기미 등에 영향을 미치는 멜라닌 색소 생성을 ..

건강 2022. 3. 21. 16:34

전 세계적으로 많은 이들이 고민하는 탈모는 여러 가지 요인에서 비롯됩니다. 유전적인 요인이 가장 큰 것이 사실이며, 그 외 음주, 흡연, 음식, 생활습관, 스트레스, 운동부족 등도 원인이 됩니다. 오늘 알아볼 내용은 탈모가 있는 사람이 주의해야할 음식과 탈모에 악영향을 미치는 행동들에 대해 잘 알려지지 않은 몇 가지를 설명 드리겠습니다. 브라질 넛(Brazil nut) 견과류에 좋은 효능 때문에 많은 인기가 있는 브라질 넛에는 항산화 물질인 셀레늄 성분이 많습니다. 셀레늄은 피부개선, 면역력 강화와 노화예방에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져있으며, 특히 브라질 넛에 다량 함유 돼있습니다. 그러나 과유불급이라는 말이 있듯이 브라질 넛에는 셀레늄이 너무 과다하여 잘 못 섭취하면 오히려 셀레노시스 라는 중..

건강 2022. 3. 18. 15:49

탈모를 겪고 있는 사람들은 매우 큰 스트레스를 받고 있습니다. 한 때 탈모에 대한 모발이식을 미용목적이 아닌 질병치료로 분리해야 한다는 목소리가 나오기도 할 정도로 많은 사람들이 고통 받고 있습니다. 우리나라의 모발이식은 전 세계에서 의학기술을 배워갈 정도로 뛰어난 기술력을 가지고 있어 모발이식을 하는 사람들 사이에서는 그 만족도가 굉장히 높아 점점 더 많은 사람들이 찾고 있습니다. 그럼 오늘은 가장 많이 알려진 모발이식에 관한 사실들에 대해 알아보겠습니다. 왜 자기의 뒷머리를 뽑아서 심는건가? 우리 모발 중 뒷머리에 나는 모발은 탈모에 매우 강하기 때문에 뒷머리를 이용하여 심는것입니다. 뒷머리는 탈모유전자가 발생시키는 악성물질 등에 저항하여 생존율이 매우 높습니다. 그러므로 우리의 모발 중에서 가장 마..

건강 2022. 3. 18. 14:32

인간에게 노화의 과정은 피할 수 없는 자연현상입니다. 그러나 같은 노화를 겪더라도 사람마다 차이가 난다는 것을 느낄 수가 있습니다. 그 이유는 매우 다양하지만 피부 전문가들은 피부노화를 악화시키는 공통적인 몇 가지 식습관이나 생활습관이 존재한다고 말하고 있습니다. 아래 글에서는 생각보다 쉽지만 생각만큼 실천하고 있지 않아 스스로 내 피부를 망치고 있는 여러 가지 문제에 대해 알려드리겠습니다. 첫 번째 피부 속 콜라겐을 파괴시키는 최종 당 산화물, ‘이것’ 때문에 많이 생성돼... ‘최종 당 산화물’ 이란 신체에서 에너지원으로 사용하는 포도당 등이 지방이나 단백질과 결합해 만들어내 물질입니다. 최종 당 산화물은 노화와 관련된 물질이며, 이외에도 당뇨, 동맥경화, 퇴행성 질환 등을 진행시키고 악화시키는 역할..

건강 2022. 3. 17. 15:16